Deja el orgullo, pide disculpas.

Para muchas personas resulta muy difícil el tener que pedir disculpas, porque para hacerlo es necesario primero aceptar que nos equivocamos y esto no es fácil para cualquiera, pero tampoco es imposible. 

Si aceptamos que hemos cometido un error, empezamos bien y si dejamos el orgullo a un lado mucho mejor. Es que por ser orgullosos se nos complica decir “lo siento”. Pero recuerda que no somos perfectos y por ser humanos estamos expuestos a cometer toda cantidad de errores y si por este error hemos causado daño pues debemos agachar la cabeza y pedir sinceramente perdón. La otra persona no nos va a ver como débil por esto, al contrario, aceptar los errores y pedir disculpas es de valientes y es una buena forma de demostrarle aquella persona que herimos, que nos importa y que queremos remediar la situación.

Seamos sinceros a la hora de disculparnos. No nos llenemos de excusas para justificar lo que hicimos y acompañemos ese “lo siento” con una buena acción que demuestre que hemos aprendido de dicho error y que no vamos a volver a fallar.

¿Como manjer el dinero en pareja?

 Esta es una pregunta que los novios que están pensando en casarse deben discutir antes de hacerlo, ya que el manejo del dinero en pareja, si no se hace adecuadamente,  puede ser motivo de discusiones que pueden acabar la relación de pareja.

Si no hay comunicación entre la pareja, la situación económica puede convertirse en un caos completo, y cada vez que llegue el momento de pagar deudas va a ser motivo de peleas que pueden llegar a la  humillación e irrespeto, por eso es necesario sentarse y dialogar, repartir gastos en partes iguales para que ninguno se sienta “estafado” por el otro.

Una forma muy fácil de hacer del tema del dinero algo ameno y agradable de hablar es mencionarlo siempre como “nuestro dinero” y no “mi dinero” o “tu dinero”.

Otra solución es tomar papel y lápiz y llevar un registro mensual de lo que se debe pagar y quien corre con ese gasto y quien con este otro. Si uno de los dos gana más dinero que el otro, pues este puede asumir la mayor parte de gastos y el que gana menos hace un aporte proporcional a sus ingresos. Ahora, si alguno de los dos está desempleado, no hay que desesperar, el que trabaja debe ser muy comprensivo con su pareja, es lógico que se sentirá incomodo al tener que pedir dinero para sus cosas, pero no debe cruzarse de brazos y esperar que el empleo le caiga del cielo, porque si se dedica a dormir todo el día, la situación cambia.

No todo en el matrimonio es pagar deudas, también es diversión, amor y gustos, por eso recomiendo también llevar un fondo común, que permita a la pareja de vez en cuando pagar esos antojitos que sirven para desestresar, compartir en pareja y divertirse un rato.

Gracias Dios por hacerme mujer

Cada día doy gracias a Dios por tantas bendiciones, entre ellas por ser mujer, sabes porque? Aqui te cuento...

Si nos subimos a un autobus y no hay asiento disponible, nos lo ceden.

Podemos llorar sin pena, saludar de beso a una chica, decirle que se ve linda, bailar con ella y hasta ir al baño juntas y no nos vemos gay.

Tenemos prioridad junto con los niños en situaciones de emergencia.

Damos vida y tenemos la seguridad de que ese hijo es nuestro.

Si no bebemos no nos ven como anormales.

En el matrimonio la novia es la estrella, el novio solo es un acompañante.

La mujer manda, el hombre paga. 

Cuando envejecemos somos unas abuelitas simpaticas, cuando el envejece es un viejo degenerado.

Estudiamos y trabajamos en las mismas áreas que los hombres y todo esto lo hacemos con tacones carajo. 

Por esto y mas, ¡doy gracias a Dios por ser mujer!

El primer beso

Cuando nos gusta un chico y tenemos por fin esa cita en la que sabemos o sospechamos que puede llegar el momento del primer beso, nos pasan mil preguntas por la cabeza: “¿cómo besará?, ¿en qué momento será?, ¿se atreverá o mejor me atrevo yo?”. Es entonces cuando empezamos a sentir cosquillitas, las manos nos sudan y nos cae la ansiedad. Y como no sentir todo esto, si el primer beso es el primer contacto con nuestra pareja y llega a ser tan importante como para darnos cuenta de si decidimos lo correcto o no al aceptar iniciar esta nueva relación.

En el 70% de las relaciones, del primer beso depende la segunda cita, por esto debemos saber algunas cosas necesarias para que este primer beso no se convierta en el último, por ejemplo:

·         Que sea en un buen lugar, sin tanta gente, donde se sientan cómodos

·         Cuida tu aliento.

·         Evita accesorios que molesten, lentes, gorras… si usas alguna de estas, quítalas antes del momento del beso disimuladamente para que tampoco se noten las ganas…

·         No te has dado cuenta que en las películas después de una charla amena y divertida vienen los besos, así que conversa lo suficiente, hasta ganar confianza.

·         No es necesario que el primer beso sea apasionado y largo, con un beso breve, suave y dulce basta.

Sea como sea, el primer beso que le demos a nuestra pareja debe ser lo más espontaneo posible, sin tanta preparación, al fin y al cabo besar es algo natural e intuitivo, no se aprende practicando con la mano ni pegando laminitas. Si se da con amor tenlo por seguro que será inolvidable y hermoso así que ¡a besarlo!

Poner el portátil sobre las piernas puede afectar a la fertilidad masculina

Hoy quiero compartir con ustedes este articulo que por casualidad encontré en la red, de mucha importancia ya que es una practica que en este mundo moderno se realiza con mucha frecuencia. Espero les guste y concientice:

Utilizar el ordenador portátil apoyándolo sobre las piernas con mucha frecuencia puede afectar a la fertilidad masculina, ya que a la larga reduce la movilidad y provoca la fragmentación del ADN de los espermatozoides.
Es el resultado de una investigación realizada por el Centro de Medicina Reproductiva de Nascentis (Argentina). En ella, los científicos argentinos tomaron muestras de semen sanas y mantuvieron algunas de ellas bajo un portátil para ver su efecto en el esperma.
El resultado fue que había un gran porcentaje de espermatozoides afectados del grupo de muestras expuestas al portátil. Estos ordenadores no provocan la muerte de los espermatozoides, pero sí afectan a su movilidad. Había un mayor número de espermatozoides inmóviles y menos espermatozoides de movilidad rápida.
Por otro lado, el estudio ha demostrado que la radiación del portátil produce que el ADN del esperma se fragmente, es decir, se rompa. Este dato es preocupante ya que la fragmentación de las moléculas del ADN de los espermatozoides es una de las principales causas de infertilidad masculina.
Otra investigación de la Universidad Estatal de Nueva York (Estados Unidos) también ha corroborado los posibles efectos negativos de sostener el portátil sobre las piernas en la fertilidad masculina. En el estudio contaron con 29 voluntarios sanos de 21 a 35 años de edad, a los que se les dejó, durante dos sesiones, un ordenador portátil que sostuvieron sobre sus piernas.
La investigación concluyó que tanto la postura que se tiene al poner el ordenador sobre las piernas como el calor que desprende el ordenador aumenta la temperatura de los testículos en 2,8 grados.
Este aumento de la temperatura puede poner en peligro la capacidad reproductora de los hombres si realizan esta actividad con frecuencia.
Los autores de ambos estudios aconsejan a los varones que eviten usar el portátil sobre las piernas, y han mostrado su preocupación ya que este hábito se está extendiendo entre las personas jóvenes y, por tanto, en edad fértil.
Estas son las primeras investigaciones sobre el tema, actualmente se están realizando nuevos estudios para profundizar en el tema.

Tomado de: http://www.crecerfeliz.es/Buscando-un-bebe/Infertilidad

La hora del Té

No hay una mejor forma de empezar el día que con una taza de té calientico. En la oficina todas las mañanas la cafetería se llena de personas buscando café para tomar, olvidando las cajitas de té que están a disposición de todos y que con el paso de los días se amontonan más y más. Ayer precisamente encontré 3 cajas de té de canela con fecha de vencimiento de enero de 2010!  Soy una de las pocas personas que tomo té por las mañanas en mi oficina. Y es que en Latinoamérica no es muy común esta bebida y no saben de los beneficios que se están perdiendo por no tomarla. De acuerdo a muchos estudios recientes el té tomado regularmente tiene muchas propiedades beneficiosas para la salud:

·         El té contiene antioxidantes por lo que este ayuda a la circulación y a mantenernos jóvenes y sanos.

·         El té verde contiene vitamina C, minerales y aceites esenciales. Dos tazas de té verde tienen tanta vitamina C como un vaso de jugo de naranja.

·         El té contiene potasio, niacina, ácido fólico, manganeso, vitamina B, B1 y B2.  Perfecto para las que desean ser mamás.

·         El té ayuda a mantenernos alerta.  Mejora la concentración y la agilidad mental. 

·         Se ha comprobado que el té ayuda a combatir el cáncer porque inhibe la mutación de las células. Uno de los estudios mostró que las mujeres que toman dos tazas de te al día tienen menor incidencia de cáncer en el útero. 

·         El té aumenta nuestras defensas.

·         El té ayuda a mejorar la digestión.  Los aceites esenciales presentes en el té aumentan el flujo de jugos gástricos, lo que ayuda a la digestión.  Esta es la razón por la que el té chino y el té verde Japonés se toman después de las comidas.

·         El té es rico en fluoruros, lo que ayuda a la salud dental.    

·         Aporta cero calorías, siempre que no le añadas azúcar, así que ya sabes, sacarina para endulzar. Te ayuda a perder peso.

·         Combate la anemia con el cobre y el hierro que contiene

Así que a tomarnos una tacita de té todos los días.

¿Porque somos las mujeres tan complicadas?

Anoche por primera vez en mi vida acepté que soy una mujer complicada gracias a un pequeño episodio sostenido con mi esposo. A lo largo de los años han tildado a las mujeres como “complicadas”, “incomprensibles”. Freud nos describió como “el continente negro”. Recuerdo la frase que un amigo dijo una vez: “Dios dijo ámenlas, pero nunca dijo entiéndanlas”, me reí tanto de esta frase, pero hoy no me causa tanta gracia. SÍ, no lo negaré, me declaro culpable, soy una mujer complicada. Y cuantas de las que están aquí no lo son también. Ayer me preguntaba ¿Dios, porque somos tan complicadas?, le di tantas vueltas en mi cabeza a esta pregunta que no encuentro otra repuesta más que la siguiente:

-          A las mujeres nos gusta que nos mimen, pero no que se pasen de melosos

-          A las mujeres nos gusta que nos celen, pero no en exceso

-          A las mujeres nos gusta que nos besen, pero no siempre en público

-          A las mujeres nos gusta decidir que queremos hacer el fin de semana, pero también que nuestra pareja decida

-          A las mujeres no nos gusta que nos digan que estamos gordas, así lo estemos, pero nos gusta que nuestra pareja sea sincera y nos diga cómo nos vemos

-          A las mujeres nos gusta que nos llamen y estén pendiente de nosotras, pero no que sean obsesivos

¿Si ven hombres que no es muy difícil entendernos? Todo es cuestión de conocernos más con nuestra pareja, de que exista más comunicación, de comentarle sobre nuestros gustos y disgustos, de preguntar y responder. Ayúdalo a que no se sienta con ganas de darse golpes contra la pared porque no logra entenderte, ellos no son adivinos ni brujos para saber que queremos si no se lo hemos dicho nunca. Problema grande seria que nosotras ni siquiera sepamos qué es lo que queremos, entonces si hombres ámennos así no nos entiendan.

Beneficios del matrimonio

¿Quieres casarte conmigo? Es una pregunta con las que muchas soñamos y otras sienten pavor. Actualmente existen cantidad de opiniones a favor y en contra del matrimonio y muchas parejas deciden vivir juntos sin necesidad de contraer un  vínculo matrimonial, decisión que respeto totalmente. Pero sinceramente me declaro partidaria del matrimonio y creo en él como un acto sagrado que une  a dos personas y afianza el compromiso de amarse y formar una familia bajo la bendición de Dios. Hace 7 meses dí el sí al hombre que amo, completamente segura de querer pasar mi vida a su lado y antes de que esto sucediera recibí miles de opiniones al respecto: “no te cases aun”, “eres muy joven”, etc. y fueron muy pocas las personas que me contaron buenas experiencias del matrimonio. Sea como sea, la decisión de casarse o no depende solo de la pareja y nada más. Ahora que ya soy una mujer casada y a pesar de tener poco tiempo de serlo, defiendo con muchas más ganas el matrimonio y lo recomiendo siempre. No niego que a veces me dan ganas de matar a mí esposo, no literalmente claro está, pero en esta corta experiencia he ido notando muchos beneficios del matrimonio que hoy quiero compartir con ustedes:

·         Según la OMG (Organización Mundial de la Salud), el matrimonio reduce la depresión, la ansiedad y el suicidio y permite vivir más y como no, si estas compartiendo tu vida con la persona que amas!

·         Es tan bonito despertar y tener a quien mirar, a quien darle el besito de buenos días, quien te abrace si hace frio o quien te desvista si hace calor, no les parece bueno?

·         Los planes a futuro son más fáciles de lograr, ya no eres tu sola quien lucha por conseguirlos, ahora tienes otra persona que te ayudará y si no se consiguen te consolará.

·         Si estas aburrida y no tienes que hacer, tienes a quien atacar a cosquillas, jalarle las orejas, molestar un rato, es muy divertido, aunque no tanto para él.

·         Y qué decir de esos días de lluvia y pereza, en los que no quieres salir de casa y te dan algunos antojitos: pizza de pimentón, chocolate, malteada de fresa, mmm que rico, pues quien va a comprarlo? Si, tu esposito lindo.

·         Tu esposo puede ser también tu amigo, con el puedes conversar, llorar, pelear, reír y el siempre te escuchará.

·         Aprendes cosas nuevas. En mi caso no soy muy buena cocinera y el sí lo es, por lo tanto es mi profesor personal.

·         Y el aprende a ser menos basto. Te imaginas a un hombre de 1.80 haciéndole cosquilla a una mujer de 1.60????

·         Tienes tu propio guía turístico ya que cuando llegan los fines de semana tienes quien te arma el plan, a donde ir, que comer…y lo mejor es que el paga!

·         Si algún día enfermas él es quien te cuidará, te consentirá, te dará tus medicinas y hasta caldito preparará.

·         Si no quieres más de lo que estas comiendo, no te preocupes, ahí está tu esposito que se termina comiendo lo que no te pasa y así no engordas.

·         Y hablando de engordar, a él no le importa si subes unos kilitos de más, aun así te ve linda. Pero ojo, no engordes mucho!.

·         Tu amor por la familia se incrementa. Amas a su familia por traerlo al mundo y el ama la tuya igual.

·         Y ni hablar de los hijos, aunque aún no han llegado a este matrimonio, se que son una gran bendición en la vida de pareja. Cambias el mundo solo para que ellos sean felices.

·         Adquieres más paciencia ya que son inevitables los pequeños roces, que la ropa desordenada, que no bajó la tapa del inodoro, que quiere ver el futbol y tú la telenovela, pero el amor todo lo puede y también puede con estos pequeños detalles.

·         Te conviertes en su heroína. Es maravilloso ver la cara que hace cuando le arreglas un pantalón roto.

En fin, estar casada tiene muchos beneficios y aunque no todo puede ser color de rosa, porque siempre habrá dificultades, no cambio por nada la felicidad que siento al despertar y verlo dormir a mi lado. Es una bendición.

Como reciclar los cds viejos

Cuantos de nosotros tenemos en nuestros hogares algunos cds viejos con los cuales ya no sabemos que hacer. Votarlos no es una buena opción ya que con un poco de imaginación podemos realizar cantidad de adornos decorativos para nuestro hogar y muy utiles colaborando así con el cuidado del medio ambiente. A continuación les doy algunas ideas para reutilizarlos:

PORTAVASOS: tan solo necesitamos fieltro o tela del color que deseemos y una cinta de otro color o estampada. Se corta el fieltro dejando un margen de 1cm mas que el cd y se cose la cinta en todo el contorno.

• RELOJ: Necesitamos, aparte del cd claro está, un mecanismo de reloj de pared, una arandela plástica o metálica y números autoadhesivos, los cuales deben colocarse partiendo primero del 12 en la parte superior, el 6 en la parte inferior, el 3 a la derecha y el 9 a la izquierda. Podemos dejarlo así o colocar el resto de números cada uno a 30° con respecto al anterior. Luego, por medio de la arandela, unimos el cd y el mecanismo del reloj, colocando tambien las manecillas. Le ponemos la hora y listo.

• CORTINA: Esta opción es muy sencilla y bastante decorativa. Necesitamos una buena cantidad de cds dependiendo de la altura y el ancho que desees. Con la ayuda de una aguja caliente hacemos un orificio en la parte superior e inferior del cd y con un sedal vamos uniendo cada cd haciendo un nudo hasta que tengamos el largo requerido. Atamos esta primera tira a un tubo de cortina o palo de bambú. Hacemos el mismo procedimiento las veces necesarios para lograr el ancho deseado de la cortina.

• CUADROS DECORATIVOS: Este en especial me gusta mucho. Con ayuda de pintura acrilica podemos realizar diferentes motivos sobre los cds, tambien jugar con otros materiales como escarcha, cintas, botones, etc.

• BOLA DE CRISTAL: Un bonito accesorio que podemos tener en nuestro hogar, donde refleje la luz del sol o durante una fiesta o en navidad, es la bola de cristal. Necesitamos una bola de icopor del tamaño que deseemos y muchos cds en pedacitos, (los podemos cortar con unas tijeras fuertes). En la parte superior de la bola introducimos un pequeño aro que luego nos servira para colgarlo en el techo. Luego con ayuda de silicona empezamos a pegar cada trozo de cd hasta completar nuestra bola ¡y a brillar!.

Como pueden ver, son muchas las opciones que tenemos para reutilizar los cds viejos, solo es cuestión de poner a volar nuestra imaginación y creatividad.

Espero les haya gustado mi primera entrada y cualquier inquietud o comentario sobre este tema, no duden en comunicarmelo.

Saluditos,

Anabella.